人にああして欲しい、こうして欲しい、あの人がこうなればいい。このように人を変えようとする思いをやめる。
その代わりに、自分に目を向けてみる。自分が何をしており、どのような状況にあり、どのような気持ちなのか、という方向に視線を移す。そして、他の人からもフィードバックをもらう機会をつくる。
つまり、「人は変えられないが、自分は変わることができる」です。いつでも
2014年1月28日火曜日
2014年1月27日月曜日
Q.12 不健康な生き方をしている人の心のありようは？
まとめて言うと、「保身、我意、我欲」の人。安心感に乏しく「不安感」が強い。心配事も多い。身体はしんどい。
ただ、自分では分からないまま、訳（わけ）あってそういうところに立っている。その訳(性格構造・自我機能）に気づきながら、また意味を知りながら、身体レベルで実感して新しい選択をする取り組みが肝要かと思います。
その覚悟さえすれば、その歩みを身体 (Body) は大いに助けてくれます。
ヨーロッパ身体療法学会（EABP) で正式認定されているボディナミックスにはそのノウハウの蓄積があります。
2014年1月25日土曜日
Q.11 不健康な生き方は、善い生き方の”入り口”か？
はい、間違いなくそうです。
しかし、それに気づくためには目を覚ます必要があります。
さて、国と力と栄光を手に入れて高慢になっている人、それをねたんでいる人、手に入れようと必死に画策している人、手に入らないので絶望的になっている人などがいる。いずれも善い生き方とは思えない。
これらの人たちは共通点がある。それは、同じスピリチュアリティ（意識世界）の住人ということ。他者と比較し、自分が得をするように奪い合い、おとしめ合う。そのような勝ち抜き戦を生きている世界の住人です。
大地主や大金持ちであろうが、会社で出世した人であろうが、有名人であろうが、経済的に恵まれず生活に疲れ果てている人であろうが、みんな同じ意識世界の住人ということです。「国と力と栄光」の世界で、ただ上昇志向ひとすじに生きているならばーーー。
つまるところ、この意識世界レベルで、いわゆる成功者になろうとも、この価値観（ものの見方）で生きているから人生は辛いし苦しい。そして、いくら頑張っていても、いずれ限界が来て体や心に不調を来すこととなる。
2014年1月24日金曜日
Q.10 健康的ではない生き方が限界に近づきつつある人の特徴は？
・生活について：
生活リズムが狂っている。眠れないし何を食べてもおいしくない。あるいは食べ過ぎる。人間関係にはとても気をつかい疲れている。社会生活・職業生活は不調である。
体調はいつも悪い。恨んだりねたんだり、イライラしている。とどのつまり、被害者意識が強く、孤独で不幸であるとつい愚痴る人になる！（これでは、すでにうつ状態かな。）
・価値観（ものの見方）の傾向について：
「国と力と栄光」を求めてやまない。これらが欲しいという思いが突出している。
＊国と力と栄光（ーカトリックのミサで毎回使われる表現ー）：「国」とは領土・金銭・土地など、「力」とは地位・出世・権力など、「栄光」とは名誉・名声・褒められる、認められるなどのことを意味する。
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はんだカウンセリングハウス
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Q.9 健康的な生き方をしている人の心のありようは？
心が平安である。安心感がある。特定の信仰を持っていようがいまいが、自分を超える「偉大な力」に我が身をゆだねている感覚がある。
「国と力と栄光」に関しては「足るを知って(＝知足）」おり、その意味と惑わしを深く実感している。
＊国と力と栄光（ーカトリックのミサで使われる表現ー）：「国」とは領土・金銭・土地など、「力」とは地位・出世・権力など、「栄光」とは名誉・名声・褒められる、認められるなどのことを意味する。
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2014年1月23日木曜日
Q.8 健康的な生き方をしている人の特徴とは？
・生活について：
規則正しく仕事や生活をしており食事はおいしく、気持ちよく眠れる。また、毎日の仕事や生活が楽しい。気持ちは落ち着いているし、わくわくするような楽しみもあるし、気力も充実している。
笑顔で笑うことも多い。怒るときには怒るし、泣くときには涙する。人間関係もよく体調もほどほどにいい。つまり、気負うことなく「いま幸せ」と言える生活！
・価値観(大切に思うこと）：
Q.7 はんだカウンセリングハウスはどのようなところか？
場所：
昔ながらの田舎にあります。山と川に囲まれた自然の中ですが、愛媛県の県道17号沿いにあり、車があればアクセスは決して悪くありません。
家：
残念ながら古民家ではなく、昭和時代の普通の平屋です。
来訪者がほっと安心できる場所にこのハウスがなることを願って、メンテナンス作業を続けています。今は、犬のはんだ君がやって来るときに備えて、庭の囲い考えているところです。
弱点と対策
12月・1月・2月の間は、晴れの日でもこの家には日光が当たらず、雪国なみに寒いのが弱点です。それで、災害時でも対応できる大型石油ストーブを数台買い込みました。いろいろと問題はありますが、皆さんの指摘をうけては改善しております。
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